Meditare “non serve”…

Che palle la meditazione! Per alcuni di noi avvicinarci alla meditazione resta un’impresa eroica a cui un giorno, forse, riusciremo ad avvicinarci… Ma ora no, troppo lunga, troppo noiosa! Ci vengono in aiuto il Principio di Pareto e il concetto di Dose Minima Efficace, per dare vita ad una nuova concezione di “meditazione”: breve, efficace, anche per quelle menti che non riescono a stare ferme. Il video introduce anche la Meditazione a 6 Fasi di Vishen Lakhiani, fondatore di Mindvalley.

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